マインドフルネスとは、人間の営みそのもの。「今ここ」に意識を向けて気づきを得ること。あるがままの自分を受け入れ、私以外の存在の愛があるからこそ私自身が存在する。「一人一人の考え方やあり方が変わると、一つ一つの生命が分断や対立・傷つけあったりすることは減ってくるのでは。自分の活動を通して、そういった循環を作っていきたい」と語る岩濱さん。自然と人、人の生き方、それらの気づきをもたらすマインドフルネス。ThinkSpace鎌倉はじめ建築・空間設計にマインドフルネスを取り入れている岩濱さんにとってのマインドフルな生き方とは？ 後半の動画では、岩濱サラさんの活動の「Mind（マインド）」の部分をお聞きしています。
【岩濱サラさんプロフィール】
●マインドフルネス・アーキテクツ株式会社 代表取締役CEO
●MindfulLife×ワーケーションThinkSpace代表
●一般社団法人WELL-BEING UP代表理事
●一般社団法人ワーケーションネットワーク理事
●鎌倉ワーケーションWEEK実行委員長
●鎌倉市100人カイギ発起人
●コミュニティ空間デザイナー（一級建築士、宅地建物取引士）
●マインドフル思考空間デザイナー
●ウェルビーイング×働き方デザイナー
【HP・SNS】
＜マインドフルネス・アーキテクツ株式会社＞
●HP https://mindfulness-architects.co.jp/
●facebook https://www.facebook.com/MindfulnessArchitects/
＜ThinkSpace鎌倉＞
●HP https://thinkspace.jp
●facebook https://www.facebook.com/thinkspace.jp/
●instagram https://www.instagram.com/thinkspace.jp/
●twitter https://twitter.com/thinkspace_jp
＜WELL-BEING UP＞
●HP https://wellbeingup.net
●facebook https://www.facebook.com/wellbeingup/
＜ウェルビーイング・ワーケーション湘南鎌倉＞
●HP https://wellbeingworkation.com/
●facebook https://www.facebook.com/wellbeingworkation/?ref=page_internal
●鎌倉ワーケーションWEEK facebook https://www.facebook.com/groups/kamakuraworkation
＜mindful park＞
●HP https://mindful-park.com
●facebook https://www.facebook.com/mindfulpark/
＜鎌倉市100人カイギ＞
●HP https://100ninkaigi.com/
●facebook https://www.facebook.com/kamakura100/
【インタビュー内容】
00:08 マインドフルネスとは？
01:15 マインドフルネスは「意識の在り方」
03:01 マインドフルネスの「食べる瞑想」
05:41 ティク・ナット・ハンの言葉「インタービーイング」
07:08 マインドフルネスは自分を知ること？
08:07 マインドフルネスは自然とつながる
09:02 自分の在り方次第で物事の流れが変化
10:55 自然の摂理と世の中の仕組みに気づく数学
15:11 理想とするものは？
16:34 あなたにとって、学びとは？
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